Aprende a reconocer los primeros síntomas de depresión en tu familiar

Una de las habilidades más importantes del cuidador es reconocer e identificar a tiempo ciertos cambios en el comportamiento del familiar a quien cuida, para poder prevenir complicaciones emocionales a futuro. Tal es el caso de la depresión, que conlleva al familiar a descuidar su salud y en varias ocasiones los encamina a una mala toma de decisiones.

Estos son los principales síntomas que podemos identificar como indicadores de depresión:

*Cambio en su estado de ánimo: se observa triste la mayor parte del día, posiblemente llore a ratos y adopte una postura cabizbaja con la cabeza agachada.
*Fatiga: refleja cansancio sin haber realizado algún esfuerzo, sus movimientos son lentos y sin energía.
*Sentimientos de inutilidad: expresa que se siente inservible o culpable injustificadamente.
*Disminución del interés: muestra desinterés en casi todas las actividades y tareas que normalmente realiza.
*Trastornos en el apetito: disminuye el consumo de las porciones habituales, aunque en raras ocasiones comienza a comer de más.
*Hipersomnia: duerme más tiempo de lo normal y a cualquier hora del día.
*Desconcentración: le cuesta trabajo poner atención a su rutina y a las cosas que lo rodean. Esto puede ser un peligro cuando olvida tomar medicamentos para su salud.
*Pensamientos negativos: lo más peligroso se presenta cuando expresa su deseo de no vivir e, incluso, muestra tendencias suicidas.

Recuerda que son varias las causas de depresión como la pérdida de vitalidad, el cambio en su ritmo de vida, la disminución de sus funciones, enfermedades crónicas o pérdidas de figuras cercanas a ellos.

Como cuidador puedes apoyarlo en la detección temprana y, en la medida de lo posible, brindarle terapias ocupacionales que disminuyan estos comportamientos. Puedes apoyarte en asociaciones que brindan apoyo para la depresión en adultos mayores. Algunos lugares que podemos recomendar son: Paz Mental o el mismo IMSS.