Muchas personas suelen pensar que las vacunas son un tema exclusivo de la infancia. Sin embargo, proteger nuestra salud a través de la inmunización es una necesidad que acompaña cada etapa de la vida. A medida que envejecemos, nuestro sistema inmunológico cambia, ciertas enfermedades se vuelven más frecuentes y los riesgos de complicaciones aumentan, especialmente en personas con condiciones crónicas.
Por ello es tan importante recordar que la vacunación también forma parte del autocuidado adulto, ya que no solo previene infecciones, sino que reduce hospitalizaciones, complicaciones respiratorias y cuadros severos que pueden afectar la calidad de vida.
En este artículo te guiaremos con claridad y confianza para conocer cuáles son las vacunas recomendadas para adultos, por qué importan y cómo pueden ayudarte a vivir con mayor seguridad y bienestar.
¿Por qué los adultos deben vacunarse?
Con el paso del tiempo, el sistema inmunológico se vuelve menos eficiente. Esto significa que un virus o bacteria que antes no representaba un gran problema ahora puede causar síntomas intensos o complicaciones graves.
Además, algunas vacunas aplicadas en la infancia pierden su efectividad con los años, y otras nunca se recibieron porque no existían o no estaban disponibles en todos los países.
Vacunarse en la adultez es una forma de prevención de enfermedades que pueden afectar el corazón, los pulmones o incluso el cerebro. También es una herramienta para proteger a nuestras familias, especialmente a bebés, personas con inmunidad baja o adultos mayores frágiles.
Vacunas recomendadas para adultos jóvenes (18 a 49 años)
Aunque esta etapa suele ser la más olvidada en materia de inmunización, es también una de las más importantes. El ritmo laboral, la exposición a ambientes sociales y los viajes pueden incrementar el contacto con enfermedades que se pueden prevenir.
Estas son las principales vacunas indicadas para personas adultas jóvenes:
Influenza (gripe)
- Se recomienda un refuerzo cada año.
- Protege contra cuadros respiratorios severos.
- Ideal para personas con asma, alergias, diabetes o quienes conviven con adultos mayores.
Tétanos, difteria y tosferina (Td o Tdap)
- Debe aplicarse un refuerzo cada 10 años.
- Es vital para prevenir infecciones graves tras heridas o accidentes.
- También protege a bebés recién nacidos de la tosferina cuando el entorno está inmunizado.
Hepatitis B
- Se aplica en tres dosis a lo largo de la vida.
- Es crucial para prevenir enfermedades hepáticas graves.
- Muy recomendada para personal de salud o quienes tengan mayor riesgo de exposición.
Virus del Papiloma Humano (VPH)
- Protege contra infecciones que pueden derivar en cáncer cervicouterino o de garganta.
- Ideal en personas jóvenes que no fueron inmunizadas durante la adolescencia.
Vacunas recomendadas para adultos mayores (50 años en adelante)
Con la edad, el riesgo de infecciones respiratorias o bacterianas aumenta. Fortalecer la protección puede marcar la diferencia entre cursar una enfermedad leve o enfrentar complicaciones serias.
Influenza
- Aplicación anual.
- Reduce hospitalizaciones y complicaciones respiratorias.
Neumococo (PCV13 y PPSV23)
- Una o dos dosis según edad y estado de salud.
- Protege contra neumonía, bacteriemia y meningitis.
Herpes zóster
- Indicada a partir de los 50 años.
- Previene la culebrilla y su neuralgia postherpética, un dolor intenso y prolongado.
Tétanos y difteria
- Refuerzo cada 10 años.
- Muy importante para adultos mayores con riesgo de heridas o caídas.
COVID-19
- Refuerzos según indicaciones vigentes de autoridades sanitarias.
- Especialmente importante en mayores con enfermedades crónicas o inmunidad baja.
Vacunarse en esta etapa no solo protege contra infecciones, también ayuda a conservar autonomía y calidad de vida.
Vacunas especiales para personas con enfermedades crónicas o inmunidad baja
Quienes viven con diabetes, hipertensión, asma, enfermedad renal o afecciones cardiacas necesitan una protección especial. Las condiciones crónicas pueden debilitar la capacidad del cuerpo para recuperarse de infecciones.
Personas inmunosuprimidas –como aquellas que reciben quimioterapia, tratamientos biológicos o corticoides prolongados– también tienen esquemas especiales de vacunación.
Entre las vacunas recomendadas para este grupo se incluyen:
- Influenza anual
- Neumococo
- Hepatitis B
- COVID-19
- Herpes zóster (según indicación médica)
RECUERDA: Siempre es necesario consultar con un médico para personalizar el calendario y verificar cuáles vacunas son seguras según el tratamiento o condición.
Mitos sobre vacunarse en la edad adulta
A pesar de la información disponible, aún existen miedos o dudas sobre las vacunas en personas adultas. Aquí, aclaramos algunos:
“Las vacunas son solo para niños.”
Falso. Los adultos necesitan refuerzos y nuevos esquemas.
“Si estoy sano, no necesito vacunas.”
Falso. Prevenir es mucho más efectivo que tratar.
“Las vacunas enferman o causan gripe.”
Falso. Las vacunas aprobadas son seguras y pasan estrictos controles de calidad.
La educación es fundamental para comprender la importancia de las vacunas y confiar en la ciencia que las respalda.
No te pierdas nuestro episodio ‘¿Por qué nos da temor el tema de envejecimiento?’, de Incontenible Podcast
¿Cuáles son los beneficios de vacunarse?
Los beneficios de las vacunas van mucho más allá de prevenir un resfriado o una infección puntual. Incluyen:
- Reducir hospitalizaciones.
- Prevenir complicaciones respiratorias.
- Proteger a la comunidad, especialmente a quienes no pueden vacunarse.
- Disminuir el uso de antibióticos.
- Facilitar un envejecimiento más saludable y activo.
Vacunarse es una de las herramientas de salud pública más exitosas de la historia.
La importancia de las vacunas va más allá de la medicina, es un acto de responsabilidad, autocuidado y amor por la vida. Protegerse significa dar más años de bienestar, menos riesgos y más momentos para disfrutar.
La vacunación es una herramienta sencilla, accesible y muy poderosa para todas las personas adultas, especialmente las mayores.
REFERENCIAS:
Vacunas para adultos: ¿Cuál necesito? (2025)
https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/vaccines/art-20046750
Semana Nacional de Vacunación 2025: ¡Los adultos también se vacunan! (2025)
Las vacunas y los adultos mayores (2022)
https://salud.nih.gov/recursos-de-salud/nih-noticias-de-salud/las-vacunas-y-los-adultos-mayores
Vacunas para preadolescentes, adolescentes y adultos jóvenes (2025)
Las vacunas y las personas mayores (2022)
https://www.nia.nih.gov/espanol/vacunas/vacunas-personas-mayores
